膀胱膨出恢复正常的方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复治疗等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、一般治疗
如果膀胱膨出的程度比较轻微，没有出现明显的不适症状，患者可以通过多休息的方式进行缓解，避免长时间的坐着，也不要长时间地站着，否则可能会导致膀胱壁受到一定的刺激，容易出现尿频、尿急等症状。
2、物理治疗
如果患者膀胱膨出引起了尿频、尿急等症状，可以通过按摩、热敷的方式来缓解，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而使疾病得到有效的控制。
4、手术治疗
如果膀胱膨出的程度比较严重，患者可以通过盆底重建手术等方式进行治疗，从而使疾病得到改善，以免引发严重的并发症。
5、康复治疗
患者在治疗期间，可以适当进行盆底肌肉训练，比如凯格尔运动等，对于疾病的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
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