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一片吐司等于多少米饭

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一片吐司的热量约为160-250大卡，而一碗200克的米饭约含200大卡热量。由于吐司的种类、大小不同，其热量也会有所差异，因此一片吐司的热量并不固定，但通常一片吐司的热量比一碗200克的米饭稍高。若摄入过多热量，可能会导致肥胖，不利于身体健康。建议适当食用，同时注意饮食均衡。
适量食用吐司可以补充能量，但不宜过量，尤其是减肥人群。
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2024-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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