39问医生

牛蛙可以油炸吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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牛蛙一般可以油炸,但不建议过多进食。

牛蛙的营养价值比较高,里面含有大量的蛋白质、微量元素、氨基酸等成分,可以补充身体所需要的营养,提高身体的免疫力。为了让牛蛙更好的吸收其中的营养成分,可以将牛蛙肉质切成块状,使用食用油进行油炸,但需要注意避免过多进食,因为牛蛙的油脂含量较高,进食过多容易导致身体里面的脂肪含量增高,从而诱发肥胖。牛蛙的蛋白质含量也比较高,平时在生活上适当进食,可以补充身体所需要的营养,但对于胃肠道功能不是很好的人群,过量进食可能会加重胃肠道负担,诱发腹胀以及便秘等消化不良的症状。

建议平时在饮食上要注意合理搭配以及营养均衡,这样才可以维持身体机能正常运行,避免身体健康受到影响。

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2022-04-07 浏览100
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