灵芝中含有一定量的硒元素。
灵芝中含有的多种活性成分如多糖体、三萜类化合物等具有抗氧化作用,而硒是重要的微量元素之一,参与维持机体免疫功能和抗氧化防御系统。因此,灵芝中的某些成分可能与硒存在协同作用。
灵芝中还含有磷、镁、钾等多种矿物质以及维生素B2、维生素C等营养素。
在食用灵芝时需注意个人体质差异可能导致的适应或不适应反应,并且对于灵芝过敏者应避免食用。
灵芝中含有的多种活性成分如多糖体、三萜类化合物等具有抗氧化作用,而硒是重要的微量元素之一,参与维持机体免疫功能和抗氧化防御系统。因此,灵芝中的某些成分可能与硒存在协同作用。
灵芝中还含有磷、镁、钾等多种矿物质以及维生素B2、维生素C等营养素。
在食用灵芝时需注意个人体质差异可能导致的适应或不适应反应,并且对于灵芝过敏者应避免食用。