不科学。
不吃晚餐可能导致能量摄入不足，进而引发低血糖、头晕等症状。此外，长时间的能量摄入不足还会影响代谢率，导致体重下降过快，引起厌食症等其他并发症。
如果个人日常饮食习惯中存在长期不吃晚餐的行为，则可能会出现营养不良的现象发生。
对于减肥人士而言，需要注意的是，单纯的节食并不能真正达到健康瘦身的目的，还需要结合适当的运动锻炼，才能更好地维持身体健康。
不吃晚餐可能导致能量摄入不足，进而引发低血糖、头晕等症状。此外，长时间的能量摄入不足还会影响代谢率，导致体重下降过快，引起厌食症等其他并发症。
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对于减肥人士而言，需要注意的是，单纯的节食并不能真正达到健康瘦身的目的，还需要结合适当的运动锻炼，才能更好地维持身体健康。
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