乳房沉重感可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于乳腺增生症、乳腺炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
部分人群受到饮食、情绪、睡眠等因素的影响，可出现乳房的轻微疼痛、肿胀等感觉，但并不会对健康造成不良影响，此类患者通常不需要经过特殊治疗，在调整饮食、调整情绪后可自行缓解。
2、乳腺增生症
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，病因尚不明确，可能与内分泌功能紊乱等有关，患者可出现乳房疼痛、结节或肿块等症状。轻度乳腺增生可不需要治疗，一般会自行缓解。症状严重的患者可遵医嘱服用药物治疗，如他莫昔芬、乳癖消等。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴感染的乳腺组织炎症，病因通常与乳汁淤积、细菌感染等有关，患者可出现乳房肿块、疼痛、红肿、发热等症状。患者可遵医嘱通过局部冷敷、热敷、排空乳房等措施缓解症状。如果存在细菌感染，可遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。
除上述常见原因外，还有可能是由于乳腺纤维瘤、乳腺癌等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
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