男人胸部肥大可以通过饮食调节、加强运动、手术治疗等方式减下来，但是需要根据引起的原因判断，常见于饮食不当、乳腺增生症、内分泌失调等。
1、饮食不当
如果男人经常吃油炸、高脂的食物，可能会导致体内脂肪堆积过多，引起胸部肥大。建议男人平时注意清淡饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃油炸、高脂的食物。
2、乳腺增生症
如果男人体内性激素水平异常，可能会导致乳腺实质增生过度，引起乳腺增生症，出现乳房肥大的情况。建议男人可以在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片等药物进行治疗。必要时，男人还可以通过乳腺肿块切除术进行手术治疗。
3、内分泌失调
如果男人经常熬夜、生活压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌失调，导致胸部肥大。建议男人平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
除此之外，男人胸部肥大还可能与男性乳腺发育症、乳腺肿瘤等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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