舌头侧面溃疡可以考虑使用口腔黏膜保护剂、镇痛药物、补充维生素B、中药外敷等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.口腔黏膜保护剂
选用含有甘草、黄连等成分的口腔贴片或喷雾剂，按说明书指示覆盖于溃疡处。这些成分具有促进愈合作用，并能缓解局部疼痛。主要针对轻微至中度的舌侧溃疡。
2.镇痛药物
可口服非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，按推荐剂量服用。这两种药物均能有效减轻炎症反应及缓解疼痛。适用于急性发作期或严重程度较高时使用。
3.补充维生素B
可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来提高体内水平。B族维生素对于维持口腔健康至关重要，缺乏可能导致口腔溃疡。适合长期管理并预防复发。
4.中药外敷
选取适量金银花、薄荷等中药材煎煮后过滤，待凉后含漱或外敷于患处。传统中医认为这些药材具有清热解毒、消肿止痛的作用；对于某些类型的舌部溃疡可能有一定效果。
建议避免食用辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激溃疡面。此外，应保持充足的休息，避免过度疲劳，因为疲劳可能会降低机体免疫力，延缓溃疡愈合。
1.口腔黏膜保护剂
选用含有甘草、黄连等成分的口腔贴片或喷雾剂，按说明书指示覆盖于溃疡处。这些成分具有促进愈合作用，并能缓解局部疼痛。主要针对轻微至中度的舌侧溃疡。
2.镇痛药物
可口服非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，按推荐剂量服用。这两种药物均能有效减轻炎症反应及缓解疼痛。适用于急性发作期或严重程度较高时使用。
3.补充维生素B
可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来提高体内水平。B族维生素对于维持口腔健康至关重要，缺乏可能导致口腔溃疡。适合长期管理并预防复发。
4.中药外敷
选取适量金银花、薄荷等中药材煎煮后过滤，待凉后含漱或外敷于患处。传统中医认为这些药材具有清热解毒、消肿止痛的作用；对于某些类型的舌部溃疡可能有一定效果。
建议避免食用辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激溃疡面。此外，应保持充足的休息，避免过度疲劳，因为疲劳可能会降低机体免疫力，延缓溃疡愈合。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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