长时间不吃晚饭可能掉头发。
不吃晚饭会导致能量摄入不足，血糖水平下降过快，头皮毛细血管收缩，血液循环不畅，影响毛囊的营养供应，从而引起脱发。此外，饥饿状态下身体会进入自我保护模式，通过分解脂肪来获取能量，产生酮体等代谢产物，这些物质会对毛囊造成一定的毒性作用，进一步加重脱发的症状。
长时间不吃晚饭可能会导致内分泌紊乱、营养不良等情况发生，进而出现掉发的现象。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，并确保每天获得足够的睡眠时间，以支持头发生长。
不吃晚饭会导致能量摄入不足，血糖水平下降过快，头皮毛细血管收缩，血液循环不畅，影响毛囊的营养供应，从而引起脱发。此外，饥饿状态下身体会进入自我保护模式，通过分解脂肪来获取能量，产生酮体等代谢产物，这些物质会对毛囊造成一定的毒性作用，进一步加重脱发的症状。
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建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，并确保每天获得足够的睡眠时间，以支持头发生长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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