紫芸豆可能具有氨基酸和矿物质等，一般可以补益气血和延缓人体衰老等作用。紫芸豆中所含的碳水化合物还可以为肌肉合成提供丰富的原料，尤其是肌肉中糖原的形成。对于一些经常锻炼身体、经常锻炼身体的人，适当食用紫芸豆为肌肉糖原的合成提供了丰富的原料。对缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰弱综合症有非常明显的作用。
39问医生
紫芸豆的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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