撞背的功效是舒筋活络、活血化瘀，最佳的时间通常是在早上起床后或者晚上睡觉前。
撞背是一种中医的治疗方法，主要是通过对背部进行按摩、揉搓，从而达到舒筋活络、活血化瘀的功效，可以用于辅助治疗腰背酸痛、背部肌肉劳损等疾病。患者在早上起床后或者晚上睡觉前，在专业人士的指导下适当进行撞背，可以有效缓解背部肌肉紧张的状态，同时还可以促进局部的血液循环，从而达到辅助治疗的效果。
虽然撞背有一定的治疗效果，但是患者需要注意撞背的时间，避免时间过长，以免导致局部肌肉出现损伤，引起疼痛、肿胀等不适症状。同时，对于背部有外伤的患者一般不建议进行撞背，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
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百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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