蜂乳一般具有补充营养、润肠通便、增强体质、提高免疫力、促进新陈代谢等功效与作用，但长期过量饮用可能会引起胃肠道不适、过敏等副作用。
1、补充营养
蜂乳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
蜂乳中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强体质
蜂乳中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，有利于身体健康，适当饮用还可以增强体质。
4、提高免疫力
蜂乳中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当饮用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以辅助提高人体免疫力。
5、促进新陈代谢
蜂乳中含有丰富的维生素、氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用后可以促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以改善皮肤状态。
但需要注意的是，蜂乳不能过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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