胸闷压抑总想长出气常见于生理性因素所致，也可能是由于焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1、生理性因素
健康人可能会因剧烈运动、情绪激动等因素导致心脏供血不足，从而出现胸闷、气短等不适症状，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者可以通过适当休息、深呼吸等方式进行缓解。同时，患者也可以通过听歌、看电影等方式转移注意力，改善情绪后症状也会逐渐缓解。
2、焦虑症
焦虑症的发病原因主要与遗传、个性、所处的环境等因素有关。焦虑症的症状主要表现为莫名其妙的焦虑、恐慌、紧张等，部分患者也可能会出现总想长出气的情况。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式，缓解不适症状。
3、抑郁症
抑郁症的发病原因主要与遗传、神经内分泌异常、心理社会因素等因素有关。抑郁症的症状主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，部分患者可能会出现胸闷、气短、总想长出气的情况。建议患者可以在医生指导下使用舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式，缓解抑郁情绪，改善症状。
除此之外，胸闷压抑总想长出气还可能与心绞痛、心肌梗死等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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