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手指肌腱术后粘连怎样锻炼可以松解

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手指肌腱术后粘连可通过主动屈伸等方式得到松解。如果手指肌腱粘连严重，运动前可适当热敷或热水浸泡，有利于粘连肌腱的松脱。运动后，可对粘连部位进行适当的冷敷，以防止粘连松动过程中局部肿胀。此外，在进行肌腱粘连松解运动时，患者必须采取适当的力量，以便患者能够感到轻微疼痛。如果患者不感到轻微疼痛，则运动无效。