糖耐量异常可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化日常饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖峰值，改善胰岛细胞功能，适用于糖耐量低下的患者。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的中度强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。因为运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解为能量来源，从而降低血糖水平；且长期坚持可改善心血管健康及整体生活质量。
3.口服降糖药
常用的口服降糖药物包括二甲双胍、磺脲类等，需要依据医嘱确定剂量并按时服用。这些药物能够通过不同的机制促进体内胰岛素分泌或增强其作用，进而帮助控制餐后高血糖状态。
4.胰岛素治疗
胰岛素治疗通常由医生根据患者的具体情况开具处方，在指定时间点注射或使用胰岛素泵给予皮下注射。胰岛素通过降低肝脏和其他组织对葡萄糖的摄取和利用，同时促进肌肉和脂肪组织对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖浓度下降到正常范围。
5.血糖监测
定期自我监测空腹和餐后血糖水平，调整饮食和运动计划。实时了解自身血糖变化，及时发现高或低血糖风险，采取相应措施预防并发症发生。
糖耐量异常时，应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。必要时，可在医师指导下使用口服降糖药或胰岛素进行治疗。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化日常饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖峰值，改善胰岛细胞功能，适用于糖耐量低下的患者。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的中度强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。因为运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解为能量来源，从而降低血糖水平；且长期坚持可改善心血管健康及整体生活质量。
3.口服降糖药
常用的口服降糖药物包括二甲双胍、磺脲类等，需要依据医嘱确定剂量并按时服用。这些药物能够通过不同的机制促进体内胰岛素分泌或增强其作用，进而帮助控制餐后高血糖状态。
4.胰岛素治疗
胰岛素治疗通常由医生根据患者的具体情况开具处方，在指定时间点注射或使用胰岛素泵给予皮下注射。胰岛素通过降低肝脏和其他组织对葡萄糖的摄取和利用，同时促进肌肉和脂肪组织对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖浓度下降到正常范围。
5.血糖监测
定期自我监测空腹和餐后血糖水平，调整饮食和运动计划。实时了解自身血糖变化，及时发现高或低血糖风险，采取相应措施预防并发症发生。
糖耐量异常时，应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。必要时，可在医师指导下使用口服降糖药或胰岛素进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸吡格列酮片
瑞格列奈片
阿卡波糖片
