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眼球压痛怎么办

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眼球压痛原因多样，多数与视疲劳、轻度炎症或眼压波动有关，通常休息后可缓解。常见诱因包括长时间用眼、睡眠不足、佩戴隐形眼镜不当或轻微结膜炎症。建议减少屏幕使用时间，每用眼四十分钟休息片刻，避免揉压眼球，可适当冷敷缓解不适。若压痛持续超过两天，或伴随视力模糊、眼红、头痛等症状，需及时就医排查青光眼、巩膜炎等可能。日常注意用眼卫生，保证充足睡眠，眼部不适期间暂停佩戴隐形眼镜。个体情况存在差异，症状变化时请以专业检查为准。