39问医生

吃东西不消化怎么办

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吃东西不消化，可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式来改善。

1、调整饮食

如果吃的食物比较硬或者是吃的太多，就可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良。建议患者要调整饮食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。

2、适当运动

患者也可以适当地参加运动，如散步、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，也能够促进胃肠道内食物的消化和吸收。

3、口服药物

如果患者的症状比较严重，通过上述方式无法得到改善，则建议在医生的指导下口服药物进行治疗，如健胃消食片、多潘立酮片等。

此外，还可以通过按摩腹部、针灸等方式来缓解。如果症状持续加重，建议患者就医治疗。

2021-08-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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