脖子一侧一根筋扯着疼怎么办_39问医生

脖子一侧一根筋扯着疼怎么办

江水华骨与关节康复科主任医师

无锡市同仁康复医院三级

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脖子一侧一根筋扯着疼，可以通过以下方法缓解：首先，需要避免伏案过长时间，避免长时间驾驶，从而减少颈椎的损伤。其次，可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解局部的炎症。另外，需要及时进行腰背肌、颈背肌的功能锻炼。从而增加患者肌肉的强度，增强韧带对关节的保护，缓解疼痛的现象。

2021-08-09 浏览100次

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