39问医生

四高吃什么水果好

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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四高一般是指高血压、高血糖、高血脂,患者吃什么水果好,这种说法不准确,一般情况下,患者可以适量食用苹果、香蕉、梨等水果。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养物质,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘症状。而且苹果中还含有丰富的钾元素,可以补充身体所需要的微量元素,有利于身体健康。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘症状。而且香蕉中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

3、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素等营养成分,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于润肺止咳,辅助改善便秘症状。而且雪梨中还含有丰富的维生素、苹果酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

除此之外,患者也可以适量食用菠萝、哈密瓜等水果。但患者需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

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2021-08-09 浏览100
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