心脏不好的人适合什么运动_39问医生

心脏不好的人适合什么运动

姜丽萍循环内科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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心脏不好的人可以进行以下运动：1、太极拳：适合心率平稳的老年人群；2、爬山：爬山的时候要尽量匀速；3、跳绳：老年人视病情而定；4、游泳：注意水温，如果有不舒服，应立即停止；5、慢跑和快走：适合任何人群；6、其他运动：可以借助健身器材，或者静坐做深呼吸的锻炼。进行各种各样的锻炼要因人而异，假如中途感到不适、胸闷、气短、胸痛，要及时停下来休息，必要时要到医院进行检查。

2021-08-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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