火龙果木瓜酵素具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、抗氧化等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
火龙果木瓜酵素中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
火龙果木瓜酵素中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
火龙果木瓜酵素中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
火龙果木瓜酵素中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、抗氧化
火龙果木瓜酵素中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
北京大学第三医院
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