胸椎小关节错位一般需要恢复1个月左右的时间 。具体恢复的时间因人而异,需要结合患者自身的体质、病情等因素来进一步分析。对胸椎小关节错位的患者,日常生活中要多做腰背肌的功能锻炼,每天做小燕飞约30下,可以有效增加腰背肌肉的力量,更好的保护胸椎的小关节,从而避免小关节错位的发生。

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