14岁体毛多可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
体毛旺盛可能是由于遗传、内分泌失调等原因所引起，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过多食用含有激素的食物，如豆浆、豆腐等，以免加重体毛旺盛的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，改善体毛多的情况。
2、生活调理
在日常生活中，建议患者需要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，以免加重体毛旺盛的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善体毛多的情况。
3、药物治疗
如果患者是由于雄激素水平过高所引起的体毛多的情况，可以在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
4、物理治疗
患者也可以通过激光治疗、冰点脱毛等方式进行物理治疗。通过激光治疗和冰点脱毛可以破坏毛囊，使毛发不再生长，从而改善体毛多的情况。
5、手术治疗
如果患者是由于多囊卵巢综合征所引起的体毛多的情况，则可以在医生指导下通过卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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