糖金桔泡水喝具有止咳化痰、生津润燥、促进消化、预防心血管疾病、美容养颜等功效与作用。由于糖金桔属于食品，若想长期食用或作为药物治疗，请咨询医生。
1.止咳化痰
因为糖金桔中含有丰富的维生素C和挥发油等物质，这些成分具有一定的镇静、消炎的作用，能够有效缓解咳嗽症状。对于存在呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。可以将糖金桔切成小块后直接食用或泡水饮用。
2.生津润燥
由于糖金桔中含有的果酸及多种有机酸能刺激唾液腺分泌，从而起到生津的作用；同时其还富含水分和纤维素，可增加口腔湿润度并促进食物残渣排出，达到润燥的目的。适当摄入糖金桔可以帮助改善口干舌燥、咽喉不适等问题。可以直接食用或将其制成果酱、蜜饯等食用。
3.促进消化
糖金桔含有一定量的柠檬酸以及苹果酸等多种有机酸成分，这些物质进入人体后会促进胃液的分泌，进而增强食欲，加速食物的消化吸收。适量食用糖金桔有助于减轻积食、腹胀等不良反应。建议饭前少量食用为宜。
4.预防心血管疾病
因为糖金桔中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。经常食用糖金桔对预防冠心病、脑卒中有积极作用。可作为零食每日适量食用。
5.美容养颜
糖金桔所含的维生素C和E具有清除自由基的作用，能减少皮肤老化现象的发生；此外，它还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更有弹性光泽。长期坚持饮用糖金桔汁或食用糖金桔可改善肤色不均、干燥等问题。日常可用鲜果榨汁或晒成干制品保存。
需要注意的是，虽然糖金桔有上述诸多好处，但因其属于寒性水果，所以脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动过大。
1.止咳化痰
因为糖金桔中含有丰富的维生素C和挥发油等物质，这些成分具有一定的镇静、消炎的作用，能够有效缓解咳嗽症状。对于存在呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。可以将糖金桔切成小块后直接食用或泡水饮用。
2.生津润燥
由于糖金桔中含有的果酸及多种有机酸能刺激唾液腺分泌，从而起到生津的作用；同时其还富含水分和纤维素，可增加口腔湿润度并促进食物残渣排出，达到润燥的目的。适当摄入糖金桔可以帮助改善口干舌燥、咽喉不适等问题。可以直接食用或将其制成果酱、蜜饯等食用。
3.促进消化
糖金桔含有一定量的柠檬酸以及苹果酸等多种有机酸成分，这些物质进入人体后会促进胃液的分泌，进而增强食欲，加速食物的消化吸收。适量食用糖金桔有助于减轻积食、腹胀等不良反应。建议饭前少量食用为宜。
4.预防心血管疾病
因为糖金桔中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防动脉粥样硬化的发生和发展。经常食用糖金桔对预防冠心病、脑卒中有积极作用。可作为零食每日适量食用。
5.美容养颜
糖金桔所含的维生素C和E具有清除自由基的作用，能减少皮肤老化现象的发生；此外，它还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更有弹性光泽。长期坚持饮用糖金桔汁或食用糖金桔可改善肤色不均、干燥等问题。日常可用鲜果榨汁或晒成干制品保存。
需要注意的是，虽然糖金桔有上述诸多好处，但因其属于寒性水果，所以脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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