39问医生

紫薯和豆角能一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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紫薯和豆角一般可以一起吃。

紫薯是一种低热量、高膳食纤维的食物,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化吸收,还可以起到预防便秘的作用。豆角中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。紫薯和豆角一起吃,一般不会产生不良反应,还可以起到营养互补的作用,所以一般可以一起吃。

需要注意的是,紫薯和豆角中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状,所以要适量食用。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

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2022-07-29 浏览100
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