眼睛又干又涩视力模糊可以考虑使用眼部保湿液、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、屈光矫正镜片、眼部热敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保湿液
通过每日定时点眼来使用，通常每小时一次。此产品能有效缓解因干燥引起的眼部不适感。其含有的营养成分能够滋养角膜上皮细胞，促进其生长发育，从而起到保护眼睛的作用。
2.人工泪液滴眼液
患者需要遵照医生指导按时、按量使用人工泪液滴眼液。人工泪液滴眼液具有润滑眼球、缓解不适症状的功效，可辅助改善眼睛干涩的症状。
3.抗疲劳眼镜
选择合适度数并配戴符合个人需求的抗疲劳眼镜，每天根据需要佩戴。抗疲劳眼镜通过减少视觉压力减轻眼部肌肉紧张，有助于缓解长时间用眼引起的干涩及视力模糊。适合长时间对着电脑或阅读的人群。
4.屈光矫正镜片
屈光不正者需到医院眼科做验光检查后配戴合适的镜片。屈光矫正镜片能帮助对焦正确位置，提高视力清晰度，适用于近视、远视或散光导致的视力模糊。可改善因视力问题造成的干涩感。
5.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭眼状态下的双眼，每次持续5-10分钟。热敷能使睑板腺分泌增加，缓解睑缘充血水肿，减轻炎症反应；同时促进血液循环加速代谢废物排出，达到舒缓效果。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于年龄超过40岁且有家族史的人群而言，以便早期发现并预防相关疾病的发生。此外，保持良好的生活习惯如充足睡眠、均衡饮食也有助于维护眼睛健康。
1.眼部保湿液
通过每日定时点眼来使用，通常每小时一次。此产品能有效缓解因干燥引起的眼部不适感。其含有的营养成分能够滋养角膜上皮细胞，促进其生长发育，从而起到保护眼睛的作用。
2.人工泪液滴眼液
患者需要遵照医生指导按时、按量使用人工泪液滴眼液。人工泪液滴眼液具有润滑眼球、缓解不适症状的功效，可辅助改善眼睛干涩的症状。
3.抗疲劳眼镜
选择合适度数并配戴符合个人需求的抗疲劳眼镜，每天根据需要佩戴。抗疲劳眼镜通过减少视觉压力减轻眼部肌肉紧张，有助于缓解长时间用眼引起的干涩及视力模糊。适合长时间对着电脑或阅读的人群。
4.屈光矫正镜片
屈光不正者需到医院眼科做验光检查后配戴合适的镜片。屈光矫正镜片能帮助对焦正确位置，提高视力清晰度，适用于近视、远视或散光导致的视力模糊。可改善因视力问题造成的干涩感。
5.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭眼状态下的双眼，每次持续5-10分钟。热敷能使睑板腺分泌增加，缓解睑缘充血水肿，减轻炎症反应；同时促进血液循环加速代谢废物排出，达到舒缓效果。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于年龄超过40岁且有家族史的人群而言，以便早期发现并预防相关疾病的发生。此外，保持良好的生活习惯如充足睡眠、均衡饮食也有助于维护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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