臀下垂还能练好吗_39问医生

臀下垂还能练好吗

韩鹏飞乳腺外科主治医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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臀下垂在一定程度上还是可以练好的。臀部下垂主要与肌肉张力下降有关，但也受体内激素水平变化的影响，也与久坐等因素有关，如果想更好地改善下垂臀部的表现，可以考虑通过按摩增加肌肉张力，抱膝，或者适当进行慢跑等运动，这些练习可以改善下垂的臀部，在运动完后要适当的活动身体。

2021-08-09 浏览100次

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