闹羊花一般指羊肚菌，具有补充营养、提高免疫力的功效与作用，但需注意适量食用。
1、功效与作用
羊肚菌含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。同时，羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。
2、禁忌
由于羊肚菌属于一种菌类食物，如果对菌类食物过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等。同时，由于羊肚菌属于一种菌类食物，要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，有利于身体健康。
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