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长期吃红菜头有副作用吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用红菜头有益，过量可能引起不适 。红菜头富含维生素和矿物质，适量摄入有助于补充身体所需的营养素，增强免疫力。然而，过量食用可能导致胃肠道负担过重，引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，在食用红菜头时应控制摄入量，避免过量。
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2021-12-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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