特有机纯牛奶的功效与作用主要包括补充营养、提高睡眠质量、辅助改善缺钙症状、辅助预防骨质疏松、辅助改善睡眠质量等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
特有机纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高睡眠质量
特有机纯牛奶中含有一定的色氨酸，具有一定的镇静作用，可以提高睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以适当饮用特有机纯牛奶，有利于促进睡眠。
3、辅助改善缺钙症状
特有机纯牛奶中还含有丰富的钙元素，适量饮用可以为身体补充所需要的钙元素，有利于改善缺钙引起的不适症状，比如骨质疏松、肌肉痉挛等。
4、辅助预防骨质疏松
特有机纯牛奶中还含有丰富的维生素D，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于钙的吸收，在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。
5、辅助改善睡眠质量
特有机纯牛奶中含有一定的钙元素，可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量，如果存在神经衰弱等疾病，可以适当饮用特有机纯牛奶，有利于身体的恢复。
虽然特有机纯牛奶的功效有很多，但不建议多喝，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
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