马蹄绿豆汤的功效_39问医生

马蹄绿豆汤的功效

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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绿豆性味甘凉，能清热解毒，清热消肿，明目降血压，润喉润肤，去脂保肝。马蹄富含膳食纤维。同时，马蹄中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等对降低血压和预防癌症更有效。将100克绿豆与适量甘油混合，调匀，涂抹还可以滋润皮肤以减少和治疗粉刺。女性多吃马蹄绿豆汤可以减少青春痘、美化皮肤和减肥。

2021-10-20 浏览100次

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