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玉米面南瓜粥的功效与作用

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玉米面南瓜粥具有健胃益脾、护眼明目的功效与作用。玉米面是常见的粗粮，有健脾益胃、利水的功效。如果经常食用玉米面南瓜粥，还能缓解眼睛疲劳，尤其是经常过度用眼的人，可以缓解视力下降。玉米面南瓜粥中维生素E含量也比较高，而且这种营养物质能促进激素的分泌。粥里面含有纤维素，膳食纤维含量高，能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。