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天天吃红米对身体好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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天天吃红米对身体不好。红米粥含有一定量的矿物质，有可能导致形成结石，使身体无法吸收营养物质。如果是消化系统不好的人，也不可以食用红米，因为身体会很难吸收消化红米的营养物质，会加重肠胃的负担。如果是免疫力不好的人食用红米，会损害身体的免疫力，导致身体出现不适合的症状。
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2021-11-19 浏览100次
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