吃生韭菜有缓解便秘的功效与作用，避免过量食用 。吃生韭菜能刺激肠道，增强胃肠道蠕动，从而有助于预防直肠癌，缓解习惯性便秘症状。还可以缓解疲劳，韭菜含有大蒜素和许多维生素可以添加分解的乳酸起到很好的抗疲劳作用，还可以降低血脂，韭菜富含钾可以促进食欲从而预防高血压、心脏病和高脂血症等症状。
39问医生
吃生韭菜的功效与作用及禁忌
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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