清肝茶一般具有清肝明目、清热解毒的功效。
清肝茶主要是由菊花、金银花、决明子、山楂、丹参、蒲公英、甘草等多种中草药组成，具有清肝明目、清热解毒、活血化瘀等功效。适当饮用可以起到调节血脂、降低血压、降低血糖等作用。但由于其中含有茶多酚，在饮用后可能会刺激中枢神经系统，从而出现兴奋、失眠等症状，如果长期饮用，还可能会导致精神衰弱、记忆力下降等情况。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免长时间熬夜，并且要注意均衡饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜粥、鸡蛋羹等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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