39问医生

黄瓜汁的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黄瓜汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、清热解毒、辅助减肥的功效,但食物不能代替药物。黄瓜汁是用新鲜的黄瓜压榨而成,营养价值比较高,适量饮用对人体有一定的好处。

1、补充营养

黄瓜汁中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质,可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

黄瓜汁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用黄瓜汁,有利于排便。

3、润肠通便

黄瓜汁中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量饮用黄瓜汁,有利于排便。

4、清热解毒

黄瓜汁中含有丰富的维生素C,可以促进身体的新陈代谢,有利于毒素的排出,具有清热解毒的功效。如果患者存在咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状,可以适量饮用黄瓜汁,有利于缓解不适症状。

5、辅助减肥

黄瓜汁中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,有助于控制摄入的热量,可以起到辅助减肥的作用。

但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状,要及时就医治疗。

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2021-08-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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