女性适量食用一些蛏子，可以提高骨骼的强度，防止骨质疏松，而且能为新陈代谢提供能量。蛏子是一种贝壳类食品，其具有清热利湿、凉血解毒、滋阴除烦、利水消肿的功效，吃了之后，就能有效地改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于代谢问题引起的四肢肿胀，也有很好地调节作用。从营养角度来看，蛤蜊中的蛋白质、钙离子、铁离子含量较多，能增加饱腹感。对缺铁性贫血及低血钙有良好的调节作用。
39问医生
女人吃蛏子有什么禁忌
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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