39问医生

山楂干泡水喝有什么功效和作用机理

赵立垠 全科 主治医师
三级甲等
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山楂干泡水喝具有促进消化、降低血脂、抗动脉粥样硬化、增强机体免疫力、辅助减肥等功效与作用。但因其可能影响血糖水平及心血管健康,建议在使用前咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
山楂干中含有丰富的有机酸、维生素C等物质,可刺激胃液分泌,提高胃肠蠕动速度,进而达到消食化滞的作用。通过增加食欲及改善食物吸收来缓解积食、腹胀等问题。对于食欲不振或消化不良者有较好的效果。
2.降低血脂
山楂干中所含有的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的功效,从而起到降脂的作用。适用于高血脂患者日常保健,每日适量饮用可帮助控制血脂水平。
3.抗动脉粥样硬化
山楂干中的三萜类化合物能够抑制血小板活化因子的活性,减少血栓形成,从而对抗动脉粥样硬化的发生和发展。可用于预防心血管疾病,长期坚持饮用有益健康。
4.增强机体免疫力
山楂干富含多种维生素和微量元素,这些营养素对维持免疫系统的正常功能至关重要。有助于提升身体抵抗力,抵御细菌、病毒等病原体侵袭。
5.辅助减肥
山楂干含有膳食纤维,能增加饱腹感并减缓胃排空速度,从而减少热量摄入。适合体重管理人群作为低卡路里饮品选择;注意不宜过量饮用以免影响血糖稳定。
需要注意的是,虽然山楂干泡水有一定的功效和作用,但并不能替代药物治疗。同时,由于其可能会影响血糖水平,因此糖尿病患者应在医生指导下适量食用。
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2024-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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