单杠拉伸有什么好处_39问医生

单杠拉伸有什么好处

梁天舒骨外科主治医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

咨询

单杠拉伸一般具有增强身体的柔韧性、治疗腰部疾病、瘦腰等作用。通常现在许多小区里都有单杠设置，拉单杠能够强身健体，拉单杠，不仅可以使身体能够很好地牵伸，使身体更加柔韧，同时通过拉单杠，借助牵伸作用，能够有效地帮助患者治疗腰腿痛。并且一些锻炼腹肌的患者，建议也可以通过此锻炼，有很好的效果。

2021-09-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

单杠拉伸有什么好处