药制乌梅泡水具有涩肠止泻、敛肺止咳、生津止渴、安蛔定痛、调和脾胃等功效与作用。由于乌梅属于中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.涩肠止泻
乌梅中的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分具有收敛作用，能增加肠道黏膜的张力，抑制肠管蠕动，从而达到止泻的目的。对于腹泻症状比较严重的人群，可适当用乌梅泡水喝，有利于减轻不适症状。
2.敛肺止咳
由于乌梅味酸入肝经，而酸则入肝，故乌梅有敛肺止咳的作用。此外，乌梅还能够滋阴润燥，有助于缓解因肺虚引起的咳嗽。对于肺虚导致的久咳不止，可以将乌梅煎汤或加入糖蒸煮后食用。
3.生津止渴
乌梅具有一定的酸性，摄入人体之后可以刺激腮腺分泌出更多的唾液，从而起到生津止渴的效果。当患者出现口干舌燥的情况时，可以用乌梅泡水饮用以缓解症状。
4.安蛔定痛
因为乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动，进而达到驱除蛔虫的目的。若想发挥此功效，通常需遵医嘱服用乌梅丸进行治疗。
5.调和脾胃
乌梅归于肝经和脾经，因此其具有调和肝脾的作用，可用于改善由肝郁脾虚所致的食欲不振、消化不良等症状。对于存在上述症状者，日常可用乌梅泡水代茶饮，但应避免过量以免引起胃部不适。
需要注意的是，虽然乌梅有一定的调理效果，但并不能替代药物治疗。另外，长期大量食用乌梅可能导致牙齿敏感或龋齿，因此建议在使用乌梅时注意口腔卫生并减少摄入量。
1.涩肠止泻
乌梅中的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分具有收敛作用，能增加肠道黏膜的张力，抑制肠管蠕动，从而达到止泻的目的。对于腹泻症状比较严重的人群，可适当用乌梅泡水喝，有利于减轻不适症状。
2.敛肺止咳
由于乌梅味酸入肝经，而酸则入肝，故乌梅有敛肺止咳的作用。此外，乌梅还能够滋阴润燥，有助于缓解因肺虚引起的咳嗽。对于肺虚导致的久咳不止，可以将乌梅煎汤或加入糖蒸煮后食用。
3.生津止渴
乌梅具有一定的酸性，摄入人体之后可以刺激腮腺分泌出更多的唾液，从而起到生津止渴的效果。当患者出现口干舌燥的情况时，可以用乌梅泡水饮用以缓解症状。
4.安蛔定痛
因为乌梅对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动，进而达到驱除蛔虫的目的。若想发挥此功效，通常需遵医嘱服用乌梅丸进行治疗。
5.调和脾胃
乌梅归于肝经和脾经，因此其具有调和肝脾的作用，可用于改善由肝郁脾虚所致的食欲不振、消化不良等症状。对于存在上述症状者，日常可用乌梅泡水代茶饮，但应避免过量以免引起胃部不适。
需要注意的是，虽然乌梅有一定的调理效果，但并不能替代药物治疗。另外，长期大量食用乌梅可能导致牙齿敏感或龋齿，因此建议在使用乌梅时注意口腔卫生并减少摄入量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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