39问医生

苹果鲫鱼汤的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苹果鲫鱼汤具有补充营养、健脾开胃、增强体质等功效,但需要注意的是,食物功效有限,不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医,进行相关治疗。

1、补充营养

苹果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、钙等营养物质。鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。两者一起食用,可以为身体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2、健脾开胃

苹果和鲫鱼都属于味道比较鲜美的食物。适当食用可以起到健脾开胃的作用,有利于增强食欲。如果存在脾胃虚弱的情况,可以适当地食用这两种食物进行缓解,通常具有一定的作用。

3、增强体质

鲫鱼中的蛋白质含量比较丰富,食用后可以增强人体的免疫力。而苹果中含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,食用后可以增强人体的新陈代谢,从而达到增强体质的效果。

除此之外,苹果鲫鱼汤还具有补气养血、润肠通便等功效。但需要注意,食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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