带皮熟腰果具有保护血管、预防心血管疾病的功效。还可以润肠通便，美容养颜，延缓衰老。腰果营养非常丰富，富含各种维生素。经常食用腰果可以提高机体抗病能力。腰果中所含的脂肪酸是中性脂肪酸的一种，虽然不易使人发胖，但是不宜食用过多，特别是肥胖的人更要慎用，另外腰果中含有多种过敏原，有过敏体质的人尤其要注意。
39问医生
带皮熟腰果的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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