蒲公英苦丁茶具有清热解毒、疏风散热、消肿止痛、抗炎抑菌、降血脂的功效与作用。由于个体差异可能导致不同反应，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
因为蒲公英和苦丁茶都具有一定的寒性，能够起到清热泻火的效果。对于体内存在火热邪气所致的口舌生疮、目赤肿痛等不适症状有一定的缓解效果。可适当用热水冲泡后饮用。
2.疏风散热
由于两者均能疏散体表风邪，且有轻微的清热作用，因此可以起到疏风散热的功效。适量饮用蒲公英苦丁茶有助于改善外感风邪引起的发热、头痛等症状。建议作为日常保健饮品进行摄入。
3.消肿止痛
因为蒲公英苦丁茶中的蒲公英和苦丁茶均有促进血液循环、加速炎症消退的作用，从而达到消肿止痛的目的。对于跌打损伤导致的局部软组织肿胀、疼痛等情况具有一定的辅助治疗效果。可通过口服的方式摄入。
4.抗炎抑菌
蒲公英苦丁茶中含有的蒲公英碱、黄酮类物质等成分具有抑制细菌生长繁殖的作用；同时还可以抑制多种致病菌的活性，进而发挥抗炎作用。此功效可用于减轻或预防由感染引起的各种症状，如呼吸道感染、皮肤感染等。通常情况下，每日分次饮用即可。
5.降血脂
因为蒲公英苦丁茶中的蒲公英提取物具有降低血清总胆固醇水平的作用，而苦丁茶则对低密度脂蛋白胆固醇具有明显的降低作用。此功效适用于高脂血症患者，可调节血脂代谢异常。建议长期坚持饮用以获得最佳效果。
需要注意的是，虽然蒲公英苦丁茶具有上述多种功效，但其并非药物，若机体出现不适症状时，需及时就医并接受专业治疗。此外，对于脾胃虚寒者而言，不宜过量饮用蒲公英苦丁茶，以免加重病情。
1.清热解毒
因为蒲公英和苦丁茶都具有一定的寒性，能够起到清热泻火的效果。对于体内存在火热邪气所致的口舌生疮、目赤肿痛等不适症状有一定的缓解效果。可适当用热水冲泡后饮用。
2.疏风散热
由于两者均能疏散体表风邪，且有轻微的清热作用，因此可以起到疏风散热的功效。适量饮用蒲公英苦丁茶有助于改善外感风邪引起的发热、头痛等症状。建议作为日常保健饮品进行摄入。
3.消肿止痛
因为蒲公英苦丁茶中的蒲公英和苦丁茶均有促进血液循环、加速炎症消退的作用，从而达到消肿止痛的目的。对于跌打损伤导致的局部软组织肿胀、疼痛等情况具有一定的辅助治疗效果。可通过口服的方式摄入。
4.抗炎抑菌
蒲公英苦丁茶中含有的蒲公英碱、黄酮类物质等成分具有抑制细菌生长繁殖的作用；同时还可以抑制多种致病菌的活性，进而发挥抗炎作用。此功效可用于减轻或预防由感染引起的各种症状，如呼吸道感染、皮肤感染等。通常情况下，每日分次饮用即可。
5.降血脂
因为蒲公英苦丁茶中的蒲公英提取物具有降低血清总胆固醇水平的作用，而苦丁茶则对低密度脂蛋白胆固醇具有明显的降低作用。此功效适用于高脂血症患者，可调节血脂代谢异常。建议长期坚持饮用以获得最佳效果。
需要注意的是，虽然蒲公英苦丁茶具有上述多种功效，但其并非药物，若机体出现不适症状时，需及时就医并接受专业治疗。此外，对于脾胃虚寒者而言，不宜过量饮用蒲公英苦丁茶，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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