39问医生

天天吃红薯南瓜对身体好不好

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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天天吃红薯南瓜通常对身体不太好。红薯南瓜本身是一种性温的食物，吃得太多可能导致口腔疼痛、大便干燥以及眼睛干燥，此外，南瓜中的胡萝卜素含量很高，吃得太多会导致皮肤发黄。红薯南瓜中淀粉、糖和纤维素的含量也较高，多吃会导致纤维素在肠内积聚，导致腹胀，但是每隔一段时间吃一次红薯南瓜仍然有一定的好处。

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2021-10-20 浏览100次

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