瑜伽活动可加快性别和富氧血的循环，进因此增强我们的血液循环。瑜伽的姿势是通过数千年训练经验所萃炼因此成的身体动作，能增强并延展肢体的结缔组织。不论您的身体是柔软还是僵硬、衰弱或强壮，瑜伽都能改善您的身体和心智，同时改善身体健康。
39问医生
纤体瑜伽的好处
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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2021-08-11
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