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蛋白质粉喝多久有效果

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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蛋白质粉一般喝2到3个周期有效果。蛋白质粉按照疗程服用比较好，通常1个月为1个周期，可以连服2到3个周期。日常生活中还应多吃新鲜的蔬菜和水果，能促进蛋白粉的吸收，也可以吃海带、紫菜、木耳及花菜等蔬菜，要养成不挑食的习惯。在口服蛋白粉时，也不要过量服用，养成良好的作息习惯。
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2021-11-18 浏览100次
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