39问医生

薏米什么时候吃祛湿效果好

江耀广内科主治医师

广东省中医院三级甲等

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薏米一般春夏季早晨吃祛湿效果最好。薏米具有除湿、利尿和消除水肿的作用。春天空气中含有大量的水蒸气使人感到潮湿闷热，此时饮用可祛湿健脾。夏天天气炎热，身体容易水肿，此时饮用可以减轻水肿增强食欲。早晨胃吸收良好，薏米可以当早餐吃，因此那些体内有水分的人可以在五月初至十月饮用薏米。

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2022-08-03 浏览100次

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