南瓜子具有驱虫、促进发育、降血压、保护视力、预防心脑血管疾病等功效，但过量食用可能会导致患者出现口干、上火、消化不良等副作用。
1、功效
南瓜子是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进人体的生长发育，有利于身体健康。此外，南瓜子中含有丰富的维生素E，患者适量食用可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。南瓜子中还含有丰富的钙、铁、锌等营养元素，患者适量食用可以促进骨骼的生长发育，还可以预防缺铁性贫血、佝偻病等疾病。
2、副作用
如果患者过量食用南瓜子，可能会加重胃肠道负担，引起口干、口苦、上火、消化不良等不适症状。此外，如果患者对南瓜子过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
如果患者食用南瓜子后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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