对于大多数人来说，适量食用蔓菁是有益的。
吃蔓菁是否好取决于个体差异。蔓菁富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进消化、增强免疫力；而过量摄入可能导致胃肠道负担加重。对于存在胃炎或消化道功能障碍者，过多摄入蔓菁可能会加剧不适症状。
对于存在慢性疾病或过敏史的人群，进食蔓菁前应咨询医生意见以确保安全。
在食用蔓菁时需注意适量原则，并关注自身反应，出现任何不适均应及时停止并寻求医疗帮助。
吃蔓菁是否好取决于个体差异。蔓菁富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进消化、增强免疫力；而过量摄入可能导致胃肠道负担加重。对于存在胃炎或消化道功能障碍者，过多摄入蔓菁可能会加剧不适症状。
对于存在慢性疾病或过敏史的人群，进食蔓菁前应咨询医生意见以确保安全。
在食用蔓菁时需注意适量原则，并关注自身反应，出现任何不适均应及时停止并寻求医疗帮助。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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