橙柑橘一般指的是橙皮橘，具有补充营养、提高食欲、辅助缓解便秘的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
橙皮橘中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、番茄红素、黄酮类物质等，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、提高食欲
橙皮橘中含有柚子的酸味，食用以后可以促进唾液腺的分泌，在一定程度上可以增强自身的食欲，适合食欲不振的人群食用。
3、辅助缓解便秘
橙皮橘中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便等功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃橙皮橘进行缓解，通常具有一定的作用。
虽然橙皮橘的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对橙皮橘过敏的人群，同时胃肠道功能不佳的患者、糖尿病患者等也不建议食用，以免出现不适的症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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